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夏季寶寶能曬太陽嗎
發布時間:2019-03-29 14:55:59| 瀏覽次數:

寶寶多大可以曬太陽?

寶寶太小時不能直接到室外曝曬,只能在室內,斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽,每天曬l~2次即可,一般健康嬰兒出生2周后即可在室內曬太陽。寶寶滿月以后,即可常抱出戶外曬太陽。

寶寶曬太陽的最佳時期

上午6~10時:陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝。

下午4~5時:紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。

中午到下午4時:這段時間,最忌長時間曬太陽,這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。

 

帶寶寶到哪里曬太陽好?

寶寶滿月之后,可以選擇帶他們到戶外的一些綠化地曬太陽,最好選擇空氣清新的公園,空氣質量比較高的地方,對嬰幼兒的身體健康也會有很大的好處。

寶寶如何正確曬太陽?

1、6個月以下寶寶應避免直接暴曬

6個月以下的寶寶皮膚嬌嫩,如果直接在太陽下暴曬很容易曬傷,甚至可能造成嚴重的皮膚疾病,因此建議6個月以下的寶寶不要直接被太陽暴曬。

2、曬太陽的時間別超過半個小時

對嬰幼兒來說,曬太陽時間最好不要超過半小時,這是因為嬰幼兒皮膚嬌嫩,曬太陽時間過長易導致皮膚不適,出現干燥瘙癢等癥狀。

3、曬太陽時注意增減衣物

寶寶開始曬太陽的時候,可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱,就應脫下厚重衣物,以寶寶感覺舒適為宜;曬完太陽后,及時為寶寶添加衣物,因為在陽光下毛孔是打開的,回到陰冷的室內容易吸收潮氣,招致感冒。

4、曬太陽前別洗澡

曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。

5、注意避免陽光直射寶寶眼睛

給寶寶曬太陽時主要是曬寶寶的手、腳以及背部,同時應注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部,容易引起臉部干燥甚至灼傷,陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康,所以家長應該注意防范避免陽光傷及寶寶。

6、不要在室內隔著玻璃曬太陽

有研究表明,隔著玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。皮膚生產維生素D主要靠陽光中的紫外線,而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線,所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。

 

寶寶曬太陽的注意事項

1、陽光強烈時,要盡量避免帶寶寶出門,如果不得不帶嬰兒外出,母親要把寶寶抱起來,以防地面陽光的反射。

2、皮膚專家研究,紫外線誘發的皮膚老化約80%發生在生命的前20年。而嬰幼兒暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍,所以,一個人一生大部分被太陽曬到的時間是在18歲以前,因此防曬從嬰兒時期就要注意。

3、在戶外曬太陽的話,千萬記住要遠離馬路和空氣中煙塵污染嚴重的地方,因為這樣的環境會影響寶寶曬太陽的效果,同時對寶寶的健康造成不利的影響。

4、媽媽們應根據當時的氣候條件,盡量讓寶寶暴露皮膚,特別是比較小的嬰兒,可以讓他的后腦勺、小屁股、小手手裸露在陽光下。

5、曬完太陽后,最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類,保養一下寶寶的皮膚。

總結:每次曬太陽的時間根據寶寶年齡大小而定,要循序漸進,寶寶滿月就可以曬太陽了,但每次幾分鐘就可以了,以后可逐漸增加,以每次20分鐘為佳,最好在飯后一小時再曬。如果發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應該立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。


 
 
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