新聞中心

xinwenzhongxin

行業新聞
您當前的位置:首頁 > 新聞中心 > 行業新聞
成為優秀月嫂,高薪月嫂,一定要知道的“月子餐三寶”!
發布時間:2019-02-19 14:19:54| 瀏覽次數:

作為一名優秀的月嫂,掌握月子餐是必會的一項技能。做好月子餐,詳細的把握好月子餐里面的食材是非常重要的。


很多月嫂或多或少都會知道做月子餐,相當一部分月嫂姐妹都不知道月子餐里面的三寶是什么?

這是很基本的知識,如果這個都沒掌握都,只能說姐妹你離成為一名優秀的月嫂還要加油努力……


成都月嫂培訓公司給大家介紹月子餐里的三寶,一起來學習吧~


月子餐里的三寶就是“黑麻油、老姜、月子米酒”,是坐月子期間最常采用的食材。


1、月子米酒


月子米酒屬于:小分子團水,滲透力高,溶解力強,能激活人體細胞,排出大量孕期停留在身體的水分,避免食用普通飲用水容易產生內臟下垂、水桶腰的癥狀。


月子米酒中富含氨基酸,維生素等天然養分,能滿足產婦組織修復和母乳合成的需要。能促進血液循環,抵御寒邪入侵,促進乳汁排出,美容養顏,預防產后肥胖。


月子米酒富含酵素,能提高神經和肌肉組織的興奮性,預防產后抑郁。


但是酒精對子宮的收縮有抑制作用,會延長子宮收縮復原的時間,我建議姐妹們,在產婦分娩一周內,最好避免使用月子米酒,讓產婦避免食用含酒精類烹調的食物。如果我們遇到平常滴酒不沾的寶媽,可以不用米酒做月子餐。其實“坐月子”藥膳只需加少量米酒去腥就可以,并非一定要使用整鍋的米酒烹煮才行。因為很多類似豬腰,豬心,豬肝等內臟的異味比較重。


2、黑麻油


黑麻油,是低溫烘焙的黑芝麻油,富含大量不飽和脂肪酸,多種人體必需氨基酸,能加速人的代謝功能。產后月子里食用可以【排惡露、潤腸通便、排毒、補氣血、促進乳汁分泌、益肝腎、強筋骨、養發防脫發、美容養顏、延緩衰老】。


3、帶皮老姜


很多不清楚帶皮老姜好處的姐妹們會問,姜是辛溫,刺激的食物也可以用嗎?的確姜是辛溫的,但是姜皮性涼能夠利水、消腫,所以我們做月子餐要用帶皮老姜。而且我們要先用黑麻油把老姜爆成淺褐色(不可焦黑),表明皺起來,才能加入其它食物里一起烹飪,這樣才可以起到發汗、去寒氣、溫暖子宮的作用。產后坐月子餐吃帶皮老姜,還有利于排水排毒排惡露;可健脾溫胃,助消化提高食欲、消腹脹;還可除風邪、防治產后關節疼痛、風濕痛。


看到這里,我相信姐妹們肯定學到了更多的知識,想成為月嫂很容易,但是想成為一個高薪,優秀的月嫂則需要我們認真的學習。做月子餐里合理搭配了月子餐三寶;能快速恢復產后媽咪身材;減少漲奶、得乳腺炎的風險,還能美容養顏,減緩衰老。月嫂姐妹們掌握這些知識,能更好的幫助產后媽媽恢復!每個月嫂的身上都背負重任,沒有理由不前進,沒有理由不打拼,所以要時刻提醒自己堅強努力。


希望所有正在拼命的月嫂,都可以得到自己想要的生活和一片屬于自己的藍天。


 
 
 上一篇:月嫂,育兒嫂即將更名,被認定為“急需緊缺職業(工種)
 下一篇:9個月寶寶拉肚子怎么辦?
?

思坦圖官方微信

服務熱線

028-65775789

日本色情片排行榜,斗鱼tv色情主播,手机看片aⅴ永久免费,美美女免费高清毛片视频,欧美av天堂